刘为网络推广博客

     “今天你偷了吗？”“偷钱还是没有偷菜好”，游戏“偷菜”影响了中国多少网名得到了多少忠实fans，虽然说这个事件其实也算是慢慢冷却下来了，但是给互联网网民带来的影响却是巨大的，而弊大于利的结果也是大家都认同的。

或与您还听过这样的事“长沙一男子，放弃正常的休闲时间，经常半夜起床 “偷菜”，不幸患了肝硬化；周口一女子网上偷菜遭家人反对 打掉亲爹俩门牙；南京一个护士上班时间不工作，因为“偷菜”耽误了婴儿治疗时间，导致婴儿抢救无效死亡。

半夜起床为“偷菜”，放弃工作为“偷菜”不顾伦理殴打亲人为偷菜。“偷菜”只是一款游戏，为什么会产生这么多不良影响呢？究其原因，“偷菜”游戏本身没有错，只是人们在“偷菜”的时候没有健康的网络生活，因而导致如此结果，那么不健康的网络生活有哪些影响？

一、影响工作。每天朝九晚五的上班，您需要一个充足的睡眠，一个良好的状态，加积极向上的乐观精神。不健康健康的网络生活，严重影响睡眠，进而导致无心工作，严重时会导致一些疾病的产生。

二、影响家庭。南京一对新婚夫妇。热衷于“偷菜”但是，家里只有一台电脑，因此家里经常爆发争吵。新婚的甜蜜被无休止的争吵替代。

三、影响健康。身体是革命的本钱，有了好的身体，才能好好地享受生活。再硬朗的身体也经不起“偷菜”的折腾。正如上文中长沙的那位男子人一样，没有好的健康的网络生活习惯，导致身体出现健康问题，实在是得不偿失。

四、影响孩子。父母是孩子的榜样，朝夕相处，耳濡目染，如果大人没有健康的网络生活，那么孩子就很容易受到大人的影响吗，俗话说，学坏容易，学好难，健康的网络生活才能保证孩子的学习健康不受影响。

随着互联网的发展，网络已经成为人们生活中的一部分，网络已经在很大的程度上改变了了人们的生活，据权威机构报道：中国目前已经拥有3.48亿网民，如何做到让网络在够改善我们的物质生活的同时也能提高我们的精神生活呢，如何趋利避害，充分发挥其正面的影响，克服和消除其负面的影响，不让我们成为网络的消费品呢？

我们需要健康的网络生活，什么是健康的网络生活？

健康的网络生活包括2个方面：

1、生理健康：“生理健康”是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，运用健康管理的方法，通过网络对网友们各种生活习惯进行规划，从而保障生理健康。很多健康网站会提醒您，晚上该吃什么，中午该吃什么，如果你是位爱美的女生，网络会为您推荐适合美容的食物，如果您是位老人，那么网络也会为您推荐强身健体的食物，如果您是忙碌的成功男士，那他会上网的时间一定多余其他的时间，能在互联网上得知吃什么可以放松心情，缓解疲劳更是轻而易举的事情了。

2、心里健康：心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。积极健康的心态，需要良好的娱乐和休闲生活来辅助，在互联网上，你可以和你认识的，不认识的，互相交流互相分享你的喜怒哀乐等各种情绪，但是如今因为互联网产生的疾病却是让人民不得不重视的事情。

据权威机构调查，不健康的网络生活会引起健忘、注意力不集中、焦虑、抑郁、缺乏自信等心里问题，同时由于没有健康的网络生活，网民的健康状况也不容乐观。调查显示，72%的人平常有头晕、失眠、关节疼痛等问题，其中26%的网民最近有头晕症状，19%的网民存在失眠问题。因此提倡健康的网络生活刻不容缓，健康的网络生活需要我们正确认识互联网，正确对待网络，加强乏鉴别力和控制力，做到不沉迷，不被诱惑。享受健康的网络生活，健康的网络生活让您拥有健康的身体，积极乐观向上的心态。